メディカルアロマの精油で作った、オリジナルの「花粉ブロック」、大人気です。
今日は、空き時間に、せっせと何本も作っていました。
花粉と闘ってる人、とっても多いのですね。少しでもお役に立てたら嬉しいです。
使ってみようかな?という人は、病院に診察時間内にお電話下さいね。郵送もできますよ。044−333−3949です。
今夜も1時間、深夜のウォーキングデートをしました。
でも、必ず最初と最後にストレッチをしなさいと、トレーナーが教えてくれました。
ウォーキングをしている人をよく見かけますが、中高年の怪我が多く問題になっているそうです。
そのままだと、筋肉が固くなって血行不良になるそうです。ストレッチが面倒な人は、お風呂の湯船に浸かるだけでも違うそうです。お湯の水圧がマッサージ効果になるんだって。
心も、いつもストレッチ。柔軟性が重要かも。